Az esti lelkiismeretvizsgálat egy módja annak, hogy átnézzük a napi cselekedeteinket, nyugtázzuk, hol reagáltunk Isten kegyelmére, és hol döntöttünk másként.

Loyolai Szt. Ignác úgy gondolta, hogy az examen olyan ajándék, amelyet közvetlenül Istentől kapott, és Isten azt akarta, hogy a lehető legszélesebb körben ossza meg. Azon kevés imaszabályok egyike, amelyet Ignác a jezsuitáknak elrendelt, az volt, hogy naponta kétszer - délben és a nap végén - végezzék az exament. A jezsuiták és sok más keresztény a mai napig gyakorolják.

Az Exodus 90 során az exament minden nap végén el kell végezni. Az examen végzésének egyszerűsített formája:

1. Összpontosíts Isten jelenlétére. Isten jóban, rosszban ott van Veled.
2. Tekintsd át a nap kegyelmeit. Nézd végig lassan a napod, felismerve az Úrtól kapott sok áldást. (Láttad a napot ma? Ez áldás. Vettél levegőt ma? Ez áldás.)
3. Ismerd el bűneidet és hibáidat. Nevezd meg azokat az időpontokat és helyeket, amikor nem fogadtad el azt a kegyelmet, amelyet az Úr adott. Itt fontos az alaposság.
4. Hozz döntést és hívd az Urat. Határozd el, hogy másnap nem követed el újra ugyanazokat a bűnöket. Ezután könyörögj az Úrhoz a tökéletes bánatért és a kegyelemért, amire szükséged van, hogy teljes mértékben Érte élj, különösen azokban a pillanatokban, amikor tudod, hogy a leggyengébb vagy.

Töltsön el a remény és öröm. Az Úr örül a szabadság, a családod és a folyamatos megtérés iránti elkötelezettségednek. Még jobban vágyik az életszentségedre, mint te. Békével térj nyugovóra, tudván, hogy Isten veled van.

https://www.youtube.com/watch?v=zx_vHKG9B0E